Sicuramente Desi intendeva un impegno un po' più intenso con questa sua iniziativa, ma io sono un diesel, e sono partita a piccoli passi.
Anzitutto con Anna abbiamo potuto finalmente adottare la bici come mezzo di trasporto per andare a scuola, la distanza non è tantissima, ma considerato che la faccio 4 volte in un giorno non è male.
La bici è diventata il mezzo anche per tutti gli spostamenti in paese, dai più vicini ai più lontani... che sia la riunione a scuola o la spesa la mercato carica come un somaro (vale come doppio allenamento???).
Poi mi sono dedicata alla preparazione di diverse fustellate, il tutto fatto con la musica di Ricky Martin a palla ... quindi allenamento gambe braccia (gambe con i balletti improvvisati e braccia con la BS).
Infine l'alimentazione... il caldo ha portato voglia di gran macedonie di frutta, insalatone e via dicendo.
Insomma cerco di stare un po' più attenta ed evitare golosi pasticci dolci e salati.
Da lunedì intendo iniziare anche con le sessioni di esercizi del libro, spero di riuscire ad essere abbastanza costante.
Non è molto lo so, ma è pur sempre un inizio :-)
Visualizzazione post con etichetta 10 minuti. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta 10 minuti. Mostra tutti i post
sabato 20 aprile 2013
venerdì 5 aprile 2013
10 minuti al giorno...
Ho appena conosciuto la blogger Desi, ed ho già trovato un'inziativa in cui seguirla.
Si chiama 10 minuti al giorno per rimettersi in forma e devo dire che la MIA forma attuale ne ha davvero bisogno.
Quindi a partire da lunedì terrò nota dei miei allenamenti e miglioramenti (perché ce ne saranno, vero?), penso di usare come base di partenza il libro di Jorge Cruise comperato un paio di anni fa e messo in pratica per poco tempo e di unirci anche un po' di sane pedalate all'aria aperta, sperando che Giove pluvio ci dia un taglio con le sue apparizioni.
Si chiama 10 minuti al giorno per rimettersi in forma e devo dire che la MIA forma attuale ne ha davvero bisogno.
Quindi a partire da lunedì terrò nota dei miei allenamenti e miglioramenti (perché ce ne saranno, vero?), penso di usare come base di partenza il libro di Jorge Cruise comperato un paio di anni fa e messo in pratica per poco tempo e di unirci anche un po' di sane pedalate all'aria aperta, sperando che Giove pluvio ci dia un taglio con le sue apparizioni.
Iscriviti a:
Post (Atom)

