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sabato 20 aprile 2013

10 minuti la giorno... ho cominciato!

Sicuramente Desi intendeva un impegno un po' più intenso con questa sua iniziativa, ma io sono un diesel, e sono partita a piccoli passi.
Anzitutto con Anna abbiamo potuto finalmente adottare la bici come mezzo di trasporto per andare a scuola, la distanza non è tantissima, ma considerato che la faccio 4 volte in un giorno non è male.
La bici è diventata il mezzo anche per tutti gli spostamenti in paese, dai più vicini ai più lontani... che sia la riunione a scuola o la spesa la mercato carica come un somaro (vale come doppio allenamento???).
Poi mi sono dedicata alla preparazione di diverse fustellate, il tutto fatto con la musica di Ricky Martin a palla ... quindi allenamento gambe braccia (gambe  con i balletti improvvisati e braccia con la BS).
Infine l'alimentazione... il caldo ha portato voglia di gran macedonie di frutta, insalatone e via dicendo.
Insomma cerco di stare un po' più attenta ed evitare golosi pasticci dolci e salati.
Da lunedì intendo iniziare anche con le sessioni di esercizi del libro, spero di riuscire ad essere abbastanza costante.
Non è molto lo so, ma è pur sempre un inizio :-)


venerdì 5 aprile 2013

10 minuti al giorno...

Ho appena conosciuto la blogger Desi, ed ho già trovato un'inziativa in cui seguirla.
Si chiama 10 minuti al giorno per rimettersi in forma e devo dire che la MIA forma attuale ne ha davvero bisogno.


Quindi a partire da lunedì terrò nota dei miei allenamenti e miglioramenti (perché ce ne saranno, vero?), penso di usare come base di partenza il libro di Jorge Cruise comperato un paio di anni fa e messo in pratica per poco tempo e di unirci anche un po' di sane pedalate all'aria aperta, sperando che Giove pluvio ci dia un taglio con le sue apparizioni.