Si chiama 10 minuti al giorno per rimettersi in forma e devo dire che la MIA forma attuale ne ha davvero bisogno.
Quindi a partire da lunedì terrò nota dei miei allenamenti e miglioramenti (perché ce ne saranno, vero?), penso di usare come base di partenza il libro di Jorge Cruise comperato un paio di anni fa e messo in pratica per poco tempo e di unirci anche un po' di sane pedalate all'aria aperta, sperando che Giove pluvio ci dia un taglio con le sue apparizioni.
Grazie del post!! Effettivamente, se il tempo fosse clemente ed iniziasse a farsi vedere un pò di sole, sicuramente si potrebbe sfruttare l'aria aperta e passeggiare o correre o pedalare.
RispondiEliminaIncrociamo le dita e, nel frattempo, grazie per seguirmi, io seguo te!!
Dai, chissà che il tempo migliori così siamo anche più invogliate!
EliminaMagari mi faccio ispirare anche da questo tuo post, tra breve ti nomino la mia "guru"!! ahahahaha
RispondiEliminaSì ma io il ponte della foto non lo faccio, altrimenti poi dovete prendere la gru per tirarmi su :-)
EliminaIhihih, hai ragione, anche io non ce la potrei fare...meno male che si tratta soltanto di un banner!!!
EliminaIlandra è stufissima di pioggia, oggi incessante, ma se ne fregherà della forma (penosa) ha gia' messo troppa carne al fuoco per i prox mesi.
RispondiEliminabaciotti
Anche io ho quel libro, mi sembra sia quello...letto un paio di anni fa, messo in pratica per..mmmm..un mesetto? Non mi unisco al clan, so già che non riuscirei ad aggiornare il blog con costanza ;) Ma con la bella stagione, se arriva, vedo di smuovere un p' la ciccia pure io :) In bocca al lupo!
RispondiEliminaLa mia forma attuale è "rotonda"
RispondiEliminaCi sto anche io con i 10 minuti al giorno!
Invece io ho un fisico da modella, figurati, lo faccio solo per la compagnia!!!!!!!!!
RispondiEliminaAh ah ah... come no!!
Mi ero persa questo post (oggi è il 20.4)...visto che ci vediamo il 4 maggio... potrò vedere gli effetti questi 10 minuti al di ..poi mi aggrego (se funziona)....oggi diluvia, quindi no passeggiatina a piedi...mi sa che "misuro" il divano
RispondiEliminaUn abbraccio
Anto